健康觉醒至少涉及以下六个方面的内容：一是身体与健康意识的启蒙，即感受自身的身体与健康状况；二是身体与健康行为的评估，即科学评估自身的身体与健康行为；三是身体与健康情感培植，即珍爱自身身体、关注自身健康的情感培养；四是身体与健康判断的科学知识，即获得自身身体是否处于健康、不健康、亚健康、疾病的判断知识，包括针对传染病疫情及其公共防控的科学知识；五是改善身体健康状态的能力，即具备对调节自身身体与健康状况的能力；六是自愈力的提升与生命力的唤醒，即获得不断改善自身身体与周围环境的协调共生能力，激发自愈力与生命力。
第二，学校教育中长期存在着“身心二元”的教育理念，只重视学生心智的培养，忽视了学生体质与健康问题，局限了身体与健康教育在学校中的应有地位，难以做到“文明其精神，野蛮其体魄”。
今年年初，一场由新型冠状病毒引发的肺炎疫情席卷全国，严重威胁着人们的身体健康，疫情防控是当前最重要的工作。作为防控疫情的重要阵地，学校如何面对大规模高传染性疫情？学校教育在实施“健康中国”战略中应当和可能发挥怎样的作用？教育全领域如何回应这一国家战略？如何切实保障青少年儿童的身体健康？
现代社会日益表现为一个多维度的风险社会，高风险逐渐成为现代社会的主要特征之一，如何教育学生面对社会中的诸多风险是现代学校教育必须回应的一个紧要而迫切的问题。
我国青少年的体质与健康现状堪忧
第三，即使存在一定的身体与健康教育，常常被窄化为单一的体育课、活动课、生理卫生课、体育节或学校的健康宣传，忽略了身体与健康教育的目的性、系统性和整体性。此外，学校生活还以一种秘而不宣的形式对学生的身体进行规训，师生甚至意识不到这种规训的存在。在周而复始的学校生活中，学生潜移默化地获得了一种缄默的身体知识。这种身体知识一方面以遵守纪律、机械呆板为特征，另一方面使学生严重缺乏正确的身体知识和健康认知，比如，意识不到身体健康的重要性，认为上学过程中眼睛近视是合情合理的，认为通过“打学习疲劳战”换取学习成绩是合理的。事实上，这种观念业已引发了诸多严重后果，例如近年来诸多年轻学子因过度劳累、长期熬夜猝死的案例日渐增多。
资源短缺、环境恶化、核泄漏、恐怖主义、经济危机、传染病爆发等是现代社会面临的极不可控的风险因素，正如当前我国正在经历的新型冠状病毒引发的肺炎疫情一样。在风险社会中，教育承担着帮助学生形成风险意识，传授应对风险的知识和能力的任务，具有切实保障学生和教师生命安全和身体健康，促进学校、家庭、社区形成教育共同体以应对高风险的现实意义与社会价值，更蕴含着为社会培养具有公共安全意识和能力、能够应对突发疫情和公共风险的合格公民的未来使命。
“健康觉醒”也需要在社会多个层面和领域中共同努力，才有可能对这一问题作出真正意义上的思维转变、观念觉醒、知行合一以及践行能力。以下仅从宏观、中观、微观、学术的角度讨论健康觉醒需要什么样的条件。
第二，在中观层面，整合现代医学和中国传统医学的资源。在现代医学的冲击之下，中医的发展受到了一定的阻碍，特别是在青少年群体中，中医受到了很多误解。但是，我国的中医是与传统文化一脉相承的，其理论体系反映着中国文化对身体、健康的认识，具有丰富的有待挖掘的思想资源。现代医学与我国传统医学在很大程度上可以实现互补与整合。
2019年11月1日，吉林市万达实验小学跳绳社团的学生们在侯维东（右一）的指导下进行大绳训练。
与发达国家相比，目前我国还存在着一些不足，既缺少国家层面应对风险的统一教育行动计划，又缺少学校层面具有较强操作性的防控措施和应急预案。因此，为了应对现代社会中越来越多的潜在风险，亟须强化学校教育中的健康与安全教育。
少年儿童是祖国的未来，民族的希望，他们的健康状况直接关系到健康中国战略的成败，也与我国的人才强国战略、国际竞争力的提升等方面密切相关。但是，2000年以来多项涉及全国性的学生体质健康调研报告显示：青少年的身体素质、体能素质持续下降，而视力不良、肥胖率、龋齿率等健康问题不断上升，且不断呈现低龄化趋势。例如，根据国家卫健委的调查，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%；国务院办公厅则在2017年颁布的《国民营养计划（2017-2030年）》中，明确把控制学生肥胖率上升趋势作为一个主要的目标。
在当前大规模疫情暴发的背景下，这些问题显得尤为突出和迫切，教育全领域急需一场“促进健康觉醒、提高健康素养、助力健康中国”的教育变革。
发达国家在这一方面已经积累了一定的经验，例如美国国家疾病防控中心推行的健康学校计划（CDC Healthy Schools），提出了整全学校、整全社区、整全儿童（Whole School，Whole Community，Whole Child；WSCC）的教育实施模型，积极推动学校健康教育和公共卫生实践。
当前青少年的体质与健康问题，源于错综复杂的社会动因：既涉及不利于身心健康的现代教育因素，更涉及将健康与医学纳入商品范畴的利益团体的合谋；表现在个体层面，则反映为不健康的生活方式、似是而非的健康知识、模糊的健康行为与未必科学的健康思维方式，导致青少年无法形成对健康知识、健康行为与生命动力的正确认识和有效行动。
第四，在学术层面，亟需拓展身体知识社会学、健康教育社会学，以批判性检视身体、健康、疾病、疫情、生命等领域的知识、行为、意识、情感背后的社会动因，将之置于全球社会的背景中加以批判性分析和解释，揭穿真相还原真实，终将有助于畅通“健康中国”砥砺前行之路。
近年来，党和国家一直高度重视发展卫生和健康事业。习近平总书记在党的十九大报告中明确提出，迷失传奇最新私服，“人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志”，实施健康中国战略是保障和改善民生的重要举措。《“健康中国2030”规划纲要》提出，要加大学校健康教育力度，将健康教育纳入国民教育体系，把健康教育作为所有教育阶段素质教育的重要内容，以中小学为重点，建立学校健康教育推进机制。
促进健康觉醒的四点建议